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瑜伽20-60分钟以上完整版跟练课程,类型包含流瑜伽、塑形瑜伽、传统哈他、Hiit Yoga等,持续更新中 2022

【每日瑜伽】9天的时间,从上到下,分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、胸部、肩颈进行针对性练习,让你告别疲劳,焕发生机,从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦!全身锻炼,看到更好的自己!注意:激活双腿:膝盖,脚踝有严重损伤者,谨慎练习。腰腹雕刻:生理期勿练,或腰椎严重问题者谨慎练习。 2018

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生孩子是人生一件大事,牵动全家人的心。在生孩子的过程中有各种各样奇葩的事情发生,一起来瞧瞧吧! 2017

健康的身体需要积累,好的身体不能靠一天来活得,运动健康操让我们一起动起来,运动健身快乐享受生活,还不快来体验一下 2013

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